• Спорт и фитнес Алена Медведева] Интенсив «Против отеков» (2024)

    Автор: Алена Медведева
    Название: Интенсив «Против отеков» (2024)

    IWbBbDL.png


    Описание:
    ✅ Старт: 15 января.

    6 тренировок:
    1. Лимфодренажный миофасциальный релиз тела и лица — убираем отёки со всего тела.
    2. Улучшение оттока лимфы из нижних конечностей и бедер — работаем с отёчными ногами, зоной галифе.
    3. Живот. Мобилизация внутренних органов — убираем вздутие в животе.
    4. Разгоняем главный лимфатический насос в теле — чтобы впоследствии уменьшить проявления отёчности.
    5. Лицо и шея — свежий взгляд и подтянутое лицо без второго подбородка.
    6. Тренировка на плечи, лопатки и складки на спине — уменьшаем складки под мышками и под лопатками.

    1 прямой эфир на тему «Лимфодренажные диеты и детоксы».

    Работаем с последствиями праздников и входим в тренировочный режим вместе
     
    Подробнее

    Скачать

  • Сверху