• Здоровье и красота [Анастасия Завистовская] (YOUGIFTED) - Гибкая спина (2018)

    • Автор темы SliwChik
    • Дата начала
    • 867
    SliwChik
    Пользователь
    S
    SliwChik
    Пользователь
    Статус
    Offline
    Регистрация
    20 Фев 2019
    Сообщения
    1,181
    Реакции
    15,280
    Автор: Анастасия Завистовская
    Название: Гибкая спина (2018)


    Описание:
    2018-11-23_13-56-55-png.35450


    ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА
    Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы.

    Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом. Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.
    Утрачивая гибкость спины, мы приобретаем проблемы с позвоночником.

    НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА

    Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину.
    -1-
    Без опыта

    Если вы никогда прежде не занимались растяжкой или после длительного перерыва. Даже, если вы чувствуете себя «деревянным».

    -2-
    Любители

    Вы регулярно тренируетесь, но хотели бы уделить больше времени растяжке и сделать свою спину более гибкой.

    -3-
    Продвинутые

    Комплекс упражнений из этого курса поднимет эффективность ваших текущих тренировок на новый уровень.

    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
    1) Улучшите гибкость
    2) Исправите осанку
    3) Избавитесь от болей
    4) Укрепите мышцы

    Подробнее:




    Скачать материал:

     
    Последнее редактирование:
    • Мне нравится
    Реакции: поиолтт, yula_2599, Keyrn и 48 других
    Похожие темы
  • Сверху