• Здоровье и красота [anatoliy_pro_diet] Похудание и омоложение на базе интервального голодания (2022)

    Автор: anatoliy_pro_diet
    Название: Похудание и омоложение на базе интервального голодания (2022)

    1645511134720


    Описание:

    Что вы получаете?
    Здоровое похудение до -10кг за 21 день.
    ВАЖНО! Уменьшается окружность талии за счёт ухода висцерального жира (причина опасных заболеваний), живот прилипает к спине .
    Уменьшаются объемы бедер и ягодиц.
    Снижение аппетита
    Избавление от пагубных пищевых привычек: тяги к сладкому, кофеину, алкоголю. При желании, легко бросите курить.
    Заряд бодрости и позитива
    Улучшение состояния кожи, приобретение подтянутости и упругости
    Улучшение состояния здоровья, профилактику старения и возрастных изменений
    ВАЖНО! Эффективный инструмент ликвидации последствий "праздничных перееданий и зажоров"
    Как на чистом листе бумаги напишите свои новые (здоровые) пищевые привычки

    Что мы делаем на курсе?
    1 НЕДЕЛЯ. АДАПТАЦИОННАЯ
    ‌делаем постепенную коррекцию меню, убирая и вводя новые продукты
    ‌даём организму адаптироваться к новому режиму питания
    ‌постепенно сужаем пищевое окно
    ‌проводим одно 42 часовое голодание
    ‌Что получим?
    ‌введём организм в состояние кетоза, т.е. переключим ваш обмен веществ на использование жира в качестве основного источника энергии
    ‌уберём чувство голода
    ‌станете равнодушно смотреть на сладкое
    ‌улучшится качества сна и бодрствования
    ‌вырастит общий уровень энергии за счёт более эффективной работы гормональной системы
    ‌организм избавится от лишней воды, уйдут отёки.

    ‌2 НЕДЕЛЯ. УМЕРЕННЫЙ КАСКАД
    ‌проводим несколько 24-часовых голоданий в каскадном режиме, чередуя эти дни с днями полноценного питания
    ‌*как это выглядит?
    ‌например, ужинаем в 18:00 и следующий приём пищи будет только в 18:00 следующего дня. Затем сутки полноценно кушаем и снова повторяем голодание.
    ‌основная работа проходит в будние дни, так значительно легче. Суббота и воскресенье без голоданий Сможете заняться домашними делами и спокойно проводить время на кухне.
    ‌Что получим?
    ‌ярко выраженный жиросжигающий эффект. Объёмы тела, особенно в области талии, начнут таить на глазах из-за ухода висцерального жира, который обволакивает внутренние органы.
    ‌ещё больший прилив энергии, который вызван активизацией гормона роста и др. стимулирующих гормонов
    ‌полный переход организма в состояние кетоза

    3 НЕДЕЛЯ. ИНТЕНСИВНЫЙ КАСКАД.
    ‌проводим несколько циклов голодания по 42 часа, чередуя с периодами полноценного питания.
    ‌в субботу и воскресенье голодание также не проводим. Это уберёт любые риски срывов и даст вам возможность нормально отдохнуть и набраться сил к новой неделе.
    ‌‌Что получим?
    ‌активное включение аутофагии. Внутри клеток начинают происходить глубокие процессы очищения, утилизируются повреждённые и неправильно работающие белки.
    ‌улучшается качество кожи
    ‌снижается уровень системного воспаления
    ‌снижается уровень инсулина и сахара в крови до референтных значений (если были с этим проблемы)
    ‌ускорение метаболизма до 10%
    ‌глубокое клеточное очищение
    ‌выведение огромного количества токсинов из организма, которые долгое время хранились в жировой ткани
    ‌полная перезагрузка пищевых привычек. Почистятся вкусовые рецепторы и вы почувствуете вкус здоровой еды
    ‌снизится уровень грелина (гормон голода) и повысится чувствительность к лептину (гормон насыщения). Вы начнёте наедаться с меньших порций и дольше чувствовать насыщение.
    ‌избавитесь от огромного количества висцерального жира, который находится в области живота
    ‌здоровое и естественное похудение до -10кг именно за счёт ухода жировой ткани
    ‌‌
    Как это проходит?
    У каждого участника будет 2 группы: информационная (все необходимые материалы по курсу) и ЧАТ общения.
    Каждый участник получит всю необходимую и структурированную информацию (правила, расписание, меню)
    Поддержка 24/7. Наше с вами взаимодействие происходит напрямую. По любым вопросам вы пишите мне лично.
    ‌В начале курса и далее в конце каждой недели делаем контрольные замеры, чтобы я мог, при необходимости, внести корректировки в ваш план питания и ИГ.

    Кому этот курс НЕ ПОДОЙДЕТ:
    При беременности; грудном вскармливании; возрасте до 18 лет включительно; при дефиците веса
    При тяжёлых заболеваниях или заболеваниях в острой форме, обострениях по ЖКТ, послеоперационных состояниях
    Диабет 1-типа, камни в желчном или почках более 10мм не являются противопоказанием, однако требуют очного наблюдения врача
    Тиреотоксикоз
    Стойкие нарушения сердечного ритма и проводимости

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: Dianakomkova, Диано444ка, VassaSam и 14 других
  • Сверху