• Здоровье и красота [Андрей Сидерский] Базовые асаны. Промежуточные формы. 1-5

    • Автор темы SliwChik
    • Дата начала
    • 572
    SliwChik
    Пользователь
    S
    SliwChik
    Пользователь
    Статус
    Offline
    Регистрация
    20 Фев 2019
    Сообщения
    1,181
    Реакции
    15,280
    Автор: Андрей Сидерский
    Название: Базовые асаны. Промежуточные формы. 1-5



    Описание:
    Год:
    2017

    164425_0-jpg.16933


    Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:

    Падмасана (лотос)

    Пащчимоттанасана (складывание пополам)

    Халасана (плуг, капля)

    Ширшасана (стойка на голове)

    Вирасана (поза героя, ваджрасана)

    В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.

    Подробнее:




    Скачать материал:

     
    Последнее редактирование:
    • Мне нравится
    Реакции: RedDimitry, Akira-Ul, 8888 и 5 других
    Похожие темы
  • Сверху