• Психология [Анна Всехсвятская] Успеваю все. Февраль 2021. Тариф Базовый (2021)

    Автор: Анна Всехсвятская
    Название: Успеваю все. Февраль 2021. Тариф Базовый (2021)

    1639621496078


    Описание:

    ПОЧЕМУ МЫ РАЗОЧАРОВАЛИСЬ
    В КЛАССИЧЕСКОМ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТЕ?

    • Не учитывает
      физиологические и эмоциональные
      особенности женщин
    • Не рассчитан на то количество
      сфер жизни, в которых приходится
      балансировать женщине
    • Нацелен на достижения
      любой ценой, не учитывает важности
      удовольствия от процесса
    А вот так тайм-баланс работает
    у Анны Всехсвятской:
    Когда-то Анна работала официанткой по 10-12 часов
    в сутки, а сейчас:

    • - Руководит онлайн-проектом с командой из 35 человек
    • - Ведет блог с 462-тысячной аудиторией
    • - Воспитывает 3 детей
    • - Пишет книги и статьи для глянцевых изданий (VOGUE, Cosmo, Grazia, Marie Claire, SNC, Elle, Psychologies)
    • - Путешествует 6 раз в год
    • - И просто наслаждается жизнью
    ПРОГРАММА КУРСА:
    • МОДУЛЬ 1.РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
      1. Налаживание сна
      2. Инструменты по выходу из выгорания
      3. Усиление концентрации и фокусировки
      4. Уменьшение информационного шума
    • В РЕЗУЛЬТАТЕ:
      1. Здоровый наполняющий сон
      2. Сил в разы больше и хватает до вечера
      3. Меньше отвлечений, быстрее скорость выполнения
      4. Четкое понимание, как лучше и быстрее выполнять задачи именно вам
    • МОДУЛЬ 2.ВЕКТОР ДВИЖЕНИЯ
      1. Формирование цепочки мечта-цель-план
      2. Проверка целей на реалистичность и азарт
      3. Декомпозиция цели на шаги
      4. Планирование проектов
    • В РЕЗУЛЬТАТЕ:
      1. Мощная внутренняя мотивация жить свою уникальную жизнь
      2. Четкое понимание, какие показатели должны быть достигнуты
      3. Расписаны маленькие вдохновляющие шаги и вписаны в расписание
    • МОДУЛЬ 3.ПОРЯДОК
      1. Аудит задач, оптимизация бытовых и рутинных дел
      2. Расхламление
      3. Система поддержания порядка
      4. Внедрение гибкой системы планирования GTD
      5. Доделка подвисших дел
    • В РЕЗУЛЬТАТЕ:
      1. Экономия от 1 часа в день на рутине
      2. Ощущение, что дышать в доме стало легче, энергии больше
      3. Облегчение от завершенных дел
      4. Легкость планирования и наглядности задач
    • МОДУЛЬ 4.БАЛАНС
      1. Определение особенностей- нагрузки, скорости, пиков активности
      2. Перинатальные матрицы и их влияние на продуктивность
      3. Правила планирования отдыха, досуга и время на спонтанность
      4. Определение основных сфер, аудит и приведение их в баланс
    • В РЕЗУЛЬТАТЕ:
      1. Кастомизированный план, который хочется выполнять
      2. Четкое понимание, когда нужно замедлиться, а когда ускориться
      3. Более глубокое знание и понимание себя, своих особенностей
      4. Ощущение наполненности и равномерного развития важных сфер жизни

    Подробнее:






    Скачать материал:


     
    • Мне нравится
    Реакции: MariaMashulya, damil, grigorelv92 и 41 других
  • Сверху