• Здоровье и красота [Елена Лаштабега] Дыхание. Мозг. Энергия (2022)

    • Автор темы Volf
    • Дата начала
    • 264
    Автор: Елена Лаштабега
    Название: Дыхание. Мозг. Энергия (2022)

    1646632934312


    Описание:

    Научитесь управлять дыханием для качественной жизни, наполнения энергией и избавления от стресса.

    Замечали ли вы, как дышите?
    Мы так заняты, что нам некогда правильно дышать. 90% людей дышат неправильно, заставляя мозг бросать все силы на насыщение организма кислородом, одним словом – ВЫЖИВАТЬ

    Однако мы продолжает дышать неправильно и даже не задумываемся, что именно это может быть причиной проблем со здоровьем и состоянием, которые не могут решить ни специалисты, ни БАДы.

    И если вам тяжело даются рабочие и личные дела, задумайтесь, возможно, в это время ваш мозг занят более важной для жизни задачей: как насытить организм кислородом в условиях гипоксии из-за неправильного дыхания.

    Мы ждем вас на практикуме, если вы:
    - Перенесли COVID-19. хотите быстрее восстановиться, но не сильно получается
    - Замечаете потерю концентрации снижение внимания, ухудшение памяти
    - Испытываете постоянное чувство усталости, вам кажется что вас ничто не радует
    - Просыпаетесь уставшей и не находите силы даже для любимых занятий
    - Подолгу не можете уснуть, плохо спите, и совершенно не высыпаетесь
    - Не можете собраться с мыслями, бесконечно откладываете дела и непродуктивно проводите день
    - Не можете сконцентрироваться и забываете, что читали, смотрели и планировали делать
    - Чувствуете раздражение, тревогу, или безразличие и знаете что-такое панические атаки

    После практикума, выделяя всего 10 минут в день на упражнения, вы через 5-7 дней почувствуете улучшение физического и эмоционального состояния

    Также упражнения можно выполнять с детьми. Чем раньше начать, тем лучше

    В результате вы:
    - Узнаете, как использовать дыхание против боли
    - Научитесь управлять своим состоянием с помощью дыхания
    - Улучшите работу легких и ускорите восстановление после COVID-19
    - Повысите выносливость и устойчивость к заболеваниям и стрессу
    - Научитесь снимать напряжение быстро, в любых условиях, не привлекая внимания
    - Начнете чувствовать себя бодрее и энергичнее
    - Осознаете важность дыхания как первоосновы нашей жизни, которая запускает все процессы нашей жизнедеятельности
    - Улучшите состояние и когнитивные функции мозга: внимание, память, речь

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: Nelli-2328, Stich78, поиолтт и 17 других
  • Сверху