• Бизнес [Катерина Ленгольд] Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)

    Автор: Катерина Ленгольд
    Название: Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)


    Описание:

    Интеграционный нейрокоучинг - это авторская методика Катерины Ленгольд,
    созданная на стыке методов agile-планирования, психологии, коучинга и последних исследований в области нейрофизиологии.

    У всех нас есть выживательные стратегии, основанные на наших убеждениях - гиперконтроль, прокрастинация перфекционизм. Работа с убеждениями начинается с правильной работы с целями. На этом курсе мы научимся ставить цели используя новейшие знания о работе мозга.

    Что дает программа?
    Вы научитесь замечать свои "излюбленные грабли" – ограничивающие убеждения, которые забирают энергию, мешают реализовываться и наслаждаться жизнью. А после – примерите на себе альтернативные стратегии поведения, сформируете новые нейронные цепочки – и почувствуете "внутреннюю опору".

    В итоге вы научитесь идти к своим целям – даже в условиях турбулентности – без сопротивления, страха провала, гиперконтроля и необходимости в "кнуте". С доверием к себе, интересом и удовольствием от процесса.

    Шаг №1.
    Ставим цели

    Мы вместе поставим цели и спланируем конкретные действия по их достижению. У каждого цели будут свои – поменять работу, начать бегать, выдрессировать кота. Эти цели будут (и даже должны) меняться. "Неправильные" цели – бесценный материал для следующего шага.

    Шаг №2.
    Обнаруживаем стратегии

    Двигаясь к целям, вы будете сталкиваться со сложностями и внутренним сопротивлением. Ваша задача – заметить это сопротивление и нащупать "излюбленные грабли" (выживательные стратегии), которые мешают вам жить и реализовываться. Берем попкорн и наблюдаем.

    Шаг №3.
    Выруливаем

    Каждую неделю вы будете выполнять задания-эксперименты, основанные на нейрофизиологии и методах когнитивно-поведенческой терапии. Это разовьет ключевой навык "оперативного выруливания" (и сформирует новые нейронные связи), чтобы не ходить по старым граблям.

    В итоге вы избавитесь от "выживательных" и сформируете "процветательные" стратегии поведения, которые выведут вашу жизнь на новую орбиту.

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: Sergey_AA, Kissushka, Beibars_015 и 62 других
    lion_son
    Пользователь
    L
    lion_son
    Пользователь
    Статус
    Offline
    Регистрация
    19 Дек 2019
    Сообщения
    10
    Реакции
    3
    файл "01. Гибкая опора. 4.10" без звука
     
    • Мне нравится
    Реакции: VVP1 и kukovas
  • Сверху