• Психология [Кирилл Сычёв] Руководство по выходу из депрессии (2021)

    • Автор темы Volf
    • Дата начала
    • 625
    Автор: Кирилл Сычёв
    Название: Руководство по выходу из депрессии (2021)

    1641456823104


    Описание:

    Здесь всё, что вы хотели знать о депрессии
    • Причины: внешние и внутренние
    • Почему не получается "взять себя в руки"?
    • Может ли болезнь пройти сама по себе?
    "Ничего не хочу" - как быть?
    Послеродовая депрессия
    Антидепрессанты и беременность

    Это руководство поможет вам
    • отличить хандру от настоящей болезни
    • разобраться в физиологических и поведенческих механизмах депрессии
    • оценить своё состояние
    • построить план выздоровления на основе упражнений
    • сделать первые практические шаги к новой жизни уже сегодня
    • наладить общение в семье, если оно приносит дискомфорт
    • понять, как вести себя с близким, у которого депрессия
    Вы узнаете
    • что происходит в организме человека с депрессией
    • 4 группы симптомов и способы диагностики
    • как объяснить выражение "болит душа" с точки зрения физиологии
    • что делать с перфекционизмом, чувством обиды и как научиться говорить "нет"
    • где найти помощь молодым мамам после родов
    • когда всё-таки нужны лекарства и как их правильно принимать
    • главный принцип любой здоровой коммуникации
    • и очень много других полезностей
    160 страниц антидепрессивного концентрата
    • доступно и с юмором
    • практические задания
    • доказательные техники
    • полезные контакты и приложения
    • вопросы психиатру

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: Hitrozop, Anastasia9999, udaltsovd29 и 81 других
    Reino4ka
    Премиум
    Reino4ka
    Reino4ka
    Премиум
    Статус
    Offline
    Регистрация
    5 Янв 2021
    Сообщения
    203
    Реакции
    594
    Очень крутой гайд! Много полезной информации написанной простым языком! Рекомендую!
     
    • Мне нравится
    Реакции: Hitrozop, Anastasia9999, R.sorgeyk и 3 других
  • Сверху