• Психология [Мария Елец] Телесно-ориентированная психология [Правое полушарие Интроверта] (2021)

    Автор: Мария Елец
    Название: Телесно-ориентированная психология [Правое полушарие Интроверта] (2021)

    1645172342620


    Описание:

    Как научиться слышать и понимать себя.

    Вам подойдет этот курс, если вы:
    Переживаете по любому поводу и не знаете, как с этим справляться
    Хотите освоить работающие техники борьбы со стрессом
    Чувствуете неуверенность в себе

    Как курс изменит вашу жизнь:
    Научитесь работать со своими чувствами, а не подавлять их
    Поймете, откуда берутся скованность и зажатость и как от них избавляться
    Сможете использовать психологические техники борьбы со стрессом
    Станете выстраивать более доверительные отношения с окружающими
    Наладите контакт с собственным телом
    Научитесь открыто выражать свои чувства и получать удовольствие от жизни

    Программа курса
    Блок 1. Основы телесно-ориентированной психологии.

    Разберемся, как нам помогает телесно-ориентированная психология, и проследим историю ее развития.
    Связь телесно-ориентированной психотерапии с анатомией и физиологией
    Ключевые представители и их подходы: Райх, Фельденкрайз, Рольф и др.

    Блок 2. Телесно-ориентированная психотерапия в работе со стрессом.
    Расскажем, как справляться со стрессом и предотвращать у себя эмоциональное выгорание.
    Строение нервной системы
    Причины появления стресса
    Экстренная самопомощь
    Психопрофилактика стресса и эмоционального выгорания

    Блок 3. Телесно-ориентированная психотерапия в работе с кризисными состояниями и психологическими травмами.
    Объясним, как прорабатывать глубокие переживания и преодолевать приступы паники
    Связь между кризисом, стрессом и травмой
    Экстренная самопомощь в кризисном состоянии
    Как выйти из панической атаки
    Методика работы с психологической травмой

    Блок 4. Телесно-ориентированная психотерапия в работе с психосоматическими расстройствами.
    Объясним, что такое психосоматика. Поделимся техниками, направленными на улучшение восприятия собственного тела.
    Причины возникновения психосоматических расстройств
    Техника развития контакта с телом
    Эмбодимент-движение.

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: CэрГ, Alex_, tasal и 66 других
  • Сверху