Психология [mindspa] Пробуждение + антиодиночество (2023)

[Sigma]

Автор: mindspa
Название: Пробуждение + антиодиночество (2023)

Описание:

Два курса

Курс пробуждение

Расставание — это больно. Расставание — это сложно. Расставание — это… переживаемо. Особенно, если у тебя есть правильная поддержка. «Пробуждение» станет путеводителем, помощником, опорой.
Продолжительность: 30 дней

Мишень работы: переживание разрыва.

Какие запросы решает: пережить расставание, отпустить прошлое, перестать зацикливаться на бывшем, вернуть доверие к миру и людям, сформировать новый запрос на отношения, проработать обиду, вину, злость и другие сложные чувства, начать верить в свою привлекательность, восстановить себя после абьюзивных отношений, сделать реальные шаги к новой жизни.

Кому подойдет: людям, которые только что столкнулись с разрывом, людям, которые долго не могут пережить разрыв, людям, которые постоянно думают об утраченных отношениях.

Тезисы программы: проходим 7 этапов переживания расставания, осваиваем основы самоподдержки, убираем навязчивые мысли, снимаем сексуальную зависимость, строим защиту от апатии, учимся управлять сложными чувствами (обида, вина, злость, страх), отпускаем, чиним самооценку и учимся верить в свою привлекательность, создаем запрос на новые отношения, проверяем адекватность требований, проводим работу над ошибками, восстанавливаемся после абьюзивных отношений.

Курс антиодиночество

Этот курс – наш бестселлер. Люди, прошедшие его, радуются существенным переменам в личной жизни. «Антиодиночество» помогает устранить внутренние и внешние препятствия на пути к отношениям, избавляет от синдрома «невидимки», открывает глаза на многообразие прекрасных людей вокруг.
Продолжительность: 28 дней

Кому следует пройти курс «Антиодиночество»:

• Тем, кто ждет появления отношений, но они не приходят;
• Тем, у кого дело не идет дальше пары свиданий;
• Тем, кому постоянно предлагают не то, что хочется;
• Тем, с кем никто не знакомится;
• Тем, с кем знакомятся, но все не то;
• Тем, кто хочет покончить с одиночеством в своей жизни;
• Тем, кто формально не один, но чувствует себя одиноко;

Какие запросы решает курс:

• Я хочу разобраться в причинах своего одиночества;
• Я хочу устранить причины одиночества;
• Мне предлагают «только одно», а я хочу нормальных отношений;
• Я хочу привлечь новых людей и знакомства в свою жизнь;
• Я хочу встретить «своего» человека;
• Я хочу создать отношения;

Что мы делаем в процессе курса:

• Разбираем причины одиночества: установки, мысли, поведение, зажимы;
• Анализируем, что отпугивает от тебя отношения (поведение, посылы, критерии выбора потенциальных партнеров и так далее);
• Работаем со страхом одиночества;
• Работаем со страхом отношений;
• Отказываемся от заменителей отношений;
• Учимся снижать стресс при знакомстве и свиданиях;
• Учимся легко и спокойно общаться;
• Говорим про безопасность;
• Устанавливаем адекватные требования: не завышенные и не заниженные;
• Формируем новый образ жизни, в котором есть место отношениям