• Здоровье и красота [Нина Руденко] Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ». Премиум (2022)

    Автор: Нина Руденко
    Название: Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ». Премиум (2022)

    1643005589695


    Описание:

    ТЕБЕ НУЖЕН ИНТЕНСИВ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ:
    1 Качественно и эффективно тренироваться и заниматься спортом
    Тренируешься годами, меняешь виды спорта и подходы, а результата всё нет. Нет прогресса в тренировках
    2 Преобразить свое тело и увидеть желаемые формы
    Приседаешь, делаешь выпады, проводишь по два часа в спортивном зале, а измений не видно
    3 Избавиться от боли
    Испытываешь боль в суставах во время тренировки и после неё.
    4 Забыть про усталость и плохое настроение
    Чувствуешь повышенную утомляемость и высокий уровень стресса.
    5 Улучшить состояние суставов и межпозвонковых дисков
    Чувствуешь скованность в теле и ограничение движения.
    6 Уменьшить отёки и улучшить качество кожи
    Беспокоят отёки на лице и тяжесть в ногах.

    РЕЗУЛЬТАТЫ:
    • Повысишь результативность тренировок
      Улучшишь согласованность движений и силовые показатели
    • Улучшишь пропорции тела
      Получишь более подтянутую фигуру и красивые формы
    • Узнаешь как выполнять упражнения без боли и травм
      Узнаешь на что обращать внимание при постановке техники упражнений
    • Уменьшишь отёки
      Улучшишь состояние лица и тела за счет улучшения циркуляции крови и тока лимфы
    • Улучшишь самочувстие и настроение
      Уменьшишь головные боли, снизишь уровень стресса и избавишься от повышенной утомляемости
    • Улучшишь подвижность суставов и увеличишь амплитуду движения.
      Избавишься от скованности и ограниченности движения. Тело станет более гибким и выносливым
    ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
    живой онлайн формат, прямые трансляции
    с Ниной Руденко
    День 1
    5 января
    12:00 по мск
    1. Вебинар
    Вводная часть. Основы эффективного дыхания, упражнения, направленные
    на исправление и нормализацию паттерна дыхания
    2. Видео-тренировка
    День 2
    6 января
    12:00 по мск
    1. Вебинар
    Влияние состояния стопы на здоровье и качество движения. Упражнения, направленные на улучшение работы стопы в тренировочном процессе.
    2. Видео-тренировка
    День 3
    7 января
    12:00 по мск
    1. Вебинар
    Здоровье суставов и влияние их подвижности на качество жизни и эффективность тренировок. Упражнения на улучшение подвижности суставов.
    2. Видео-тренировка
    День 4
    8 января
    12:00 по мск
    1. Вебинар
    Секреты силы мышц и баланса. Упражнения повышающие стабильность и эффективность работы мышц.
    2. Видео-тренировка
    День 5
    9 января
    12:00 по мск
    1. Вебинар
    Распространенные ошибки выполнения упражнений и в планировании треноровочного процесса.
    2. Видео-тренировка
    День 6
    23 января
    12:00 по мск
    1. Вебинар
    Ответы на Ваши вопросы и разбор Ваших ошибок.

    РЕЗУЛЬТАТЫ:
    Повысишь результативность тренировок
    Улучшишь согласованность движений и силовые показатели
    Улучшишь пропорции тела
    Получишь более подтянутую фигуру и красивые формы
    Узнаешь как выполнять упражнения без боли и травм
    Узнаешь на что обращать внимание при постановке техники упражнений
    Уменьшишь отёки
    Улучшишь состояние лица и тела за счет улучшения циркуляции крови и тока лимфы
    Улучшишь самочувстие и настроение
    Уменьшишь головные боли, снизишь уровень стресса и избавишься от повышенной утомляемости
    Улучшишь подвижность суставов и увеличишь амплитуду движения.
    Избавишься от скованности и ограниченности движения. Тело станет более гибким и выносливым

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: поиолтт, coralanne, Jino4ka и 13 других
  • Сверху