• Здоровье и красота [Валерия Солтан] Гайд «Нейроиммунитет» (2021)

    Автор: Валерия Солтан
    Название: Гайд «Нейроиммунитет» (2021)

    1642487412593


    Описание:

    На протяжении всей жизни мы задаемся вопросом: «Как сохранить здоровье?». Но статистика показывает, что более 60% людей начинают действовать, когда здоровье уже подвело.

    Мы бросаемся исправлять последствия и вспоминаем про чудесное слово «иммунитет». Но работа над ним начинается задолго ДО. И чаще она начинается не с нас, а с наших родителей. Заботясь о себе, вы заботитесь и о своих детях.

    Гайд для вас, если:
    • хотите видеть первые признаки проблемы, а не ждать, когда «бомбанет».
    • устали бросаться из крайности в крайность, пытаясь наладить работу своего организма и ваших детей.
    • научиться задавать врачам правильные вопросы и понимать, о чем они говорят вам.
    • почувствовать себя уверенно, когда со всех сторон советы, а отвечаете за ребенка только вы, родители.
    • устали от частых заболеваний, когда «одну неделю в сад – две на больничном».
    • хотите самостоятельно поддерживать здоровье ребенка.
    • хотите действовать спокойно, осознанно и с позиции знаний.
    Содержание гайда:
    Часть 1 "Познакомьтесь, это ваш иммунитет!":
    • 20 признаков того, что иммунитет вам не друг
    • Иммунитет – что за зверь, как устроен, от чего зависит
    • Пять опасных порогов иммунитета
    • Нейроиммунология: мозг, «нервишки» и иммунитет
    Часть 2 "Витамины и нутриенты на защите вашего иммунитета":
    • Вода! Как сохранить идеальный водный баланс
    • Авитаминоз, гиповитаминоз: в чем разница
    • Почему ребёнку не хватает витаминов
    • Жиро- и водорастворимые витамины: понять разницу
    • Витамин D
    • Витамин A
    • Витамин E
    • Витамин K
    • Витамин C
    • Группа B
    • Четыре слова о микроэлементах
    Часть 3 "Check-up для иммунитета":
    • Здоровая кухня на защите иммунитета
    • Гликемический индекс (ГИ) продуктов.
    • 14 рецептов на каждый день
    • Сила трав на стороне здоровья
    • Снижаем стресс: техники и рекомендации
    • Трекер-таблицы для отслеживания динамики
    • Натуральные препараты и добавки в помощь иммунитету
    Часть 4 "Вопросы и ответы":
    • Почему опасны иммуностимуляторы?
    • Витамины лучше пить в комплексах или по отдельности?
    • Когда начинать давать витамины ребенку?
    • Какую температуру нельзя сбивать?
    • Какой врач проверяет иммунитет?

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: Sarina, Etoile, Вася Пупкошвили и 14 других
  • Сверху