• Здоровье и красота [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Январь (2022)

    • Автор темы Volf
    • Дата начала
    • 358
    Автор: Виктория Боровская
    Название: Тренировки по абонементу Январь (2022)

    1643786293188


    Описание:

    Январь: Лучшие тренировки 2021 года – Часть 2
    В январе вас ждет вторая часть лучших тренировок 2021 года, выстроенных особым
    образом: вы сможете совмещать приятный отдых и здоровый фитнес!

    Вот как мы будем работать в январе:
    Пока празднуем: лимфодренаж и растяжка

    Домашние застолья, походы в гости и рестораны – это прекрасно, и мы сделаем так, что
    все вокруг удивятся вашей постоянной бодрости и свежести. Не нужно насиловать тело
    и нервную систему: отказываться от вкусных яств или тренироваться на износ.
    Мягкие лимфодренажные практики и динамическая растяжка – вот наш секретик!

    Выходим на работу: подключаем силовые и кардио-тренировки
    После выходных ускорим темп. Здесь будут любимые вами функциональный пилатес,
    силовые тренировки с отягощениями и кардио-добивочки. Мы поработаем со всеми
    проблемными зонами: ягодицами, животом, тазовым дном, осанкой, руками и бедрами.
    Это будет максимально разнообразно и, как всегда, мега-эффективно!

    Бонусы января: омоложение лица и работа с ВНЧС
    В ноябре клубчане высоко оценили мои техники для омоложения лица и уроки для
    лицевых суставов от Елены Волковой. В январе мы вновь будем работать с лицом:
    вы подтянете овал, сотрете морщинки, избавитесь от брылей и второго подбородка,
    носогубок и холки… Новый Год – это ведь не про старение, а про обновление

    FitSpo Январь «Восстание из оливье»

    Самые яркие тренировки за все время работы Клуба, с акцентом на быструю ликвидацию
    последствий новогодних празднеств и возвращение гибкости, упругости и красоты тела

    В результате тренировок в январе вы:
    Забудете, что такое отеки

    Любите себя в зеркале – даже после праздников! Лимфодренажные техники и мягкий
    пилатес сотрут следы обильных застолий, вернут лицу свежесть, а телу стройность.

    Омолодите лицо
    Поверните время вспять с комплексами для лица, шеи и лицевых суставов.
    Вы уменьшите морщинки, избавитесь от холки и второго подбородка, подтянете овал.

    Преобразите тело
    Вы не просто сохраните до-праздничную фигуру, но и станете стройнее благодаря
    силовым функциональным тренировкам и интенсивным кардио-добивочкам.

    Станете гибче и грациознее
    Год Тигра – отличный повод уже в январе добавить себе кошачьей гибкости и грации.
    Сделаем это с помощью динамического стретчинга, бережного и эффективного!

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: Paprikamad, Каталина92, MostWanted3 и 33 других
  • Сверху