• Здоровье и красота [Виктория Боровская] [newyorkfitspo] Интенсив мышц кора (2021)

    Автор: Виктория Боровская
    Название: Интенсив мышц кора (2021)

    1642054488340


    Описание:

    Эта тренировка точно для вас!
    Качаете пресс с многочисленными скручиваниями и длительными планками, но не видите результата? Испытываете дискомфорт и боль в пояснице, шее или между лопатками от упражнений на пресс? Попробуйте наши тренировки и комплексный подход в работе с кором — и получите подтянутый живот!

    Комплекс дыхательных упражнений
    Без дыхания и работы с диафрагмой никогда не включится кор. Это значит, что живот всегда будет «беременным», даже если вы будете весить 40 кг. Данный комплекс снимет напряжение и спазм в диафрагме, облегчит дыхание, снизит отеки на лице и боли в шее, подготовит тело к нагрузке.

    Интенсивная тренировка кора для продвинутых
    Мышцы кора обеспечивают поддержку позвоночнику, участвуют во всех базовых упражнениях. Сильный кор убережет вас от получения травмы и создаст правильную осанку. С помощью данного комплекса вы прокачаете группы мышц, которым стоит уделять внимание в вопросе подтянутого живота.

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: Anerum, d.krasnova, coralanne и 25 других
  • Сверху