• Здоровье и красота [Виктория Боровская] [newyorkfitspo] WOW осанка (2022)

    Автор: Виктория Боровская
    Название: WOW осанка (2022)

    1641787196163


    Описание:

    Эта тренировка точно для вас!
    Много сидите, сутулитесь, испытываете боль в спине, шее, плечах и пояснице? Попробуйте нашу тренировку, снимите напряжение с тела!

    Комплекс дыхательных упражнений
    Данный комплекс снимет напряжение и спазм в диафрагме, облегчит дыхание, уменьшит отечность лица, избавит от боли в спине, подготовит тело к основной тренировке. А также улучшит циркуляцию крови, регуляцию давления и снабжение клеток кислородом.

    Тренировка по улучшению осанки и избавлению от сутулости
    Укрепление рук и плечевого пояса происходит через работу со всем телом. Не удивляйтесь тому, что акцент сделан на стабилизацию лопаток, работу кора и мобильность грудного отдела, ведь только при комплексном подходе вы сможете включить в работу руки. Бонусом станет устранение вдовьего горбика, или холки.

    Подробнее:






    Скачать:




     
    • Мне нравится
    Реакции: поиолтт, oifsdfhisdhfkjhi, karenin и 57 других
  • Сверху